鐵皮石斛與百合的搭配具有多種功效，主要體現在滋陰潤肺、養胃生津、安神助眠等方面。以下是對這一搭配的具體分析：

1. 滋陰潤肺：鐵皮石斛和百合都具有良好的滋陰潤肺效果。鐵皮石斛能夠滋養肺陰，緩解干咳、喉嚨痛等癥狀；百合則能潤肺止咳，改善因肺燥引起的咳嗽、口干等不適。兩者搭配使用，可以增強滋陰潤肺的效果，特別適合秋冬季節或長期處于干燥環境中的人群。

2. 養胃生津：鐵皮石斛具有養胃生津的作用，能夠促進消化液分泌，改善食欲不振、口干舌燥等癥狀。百合也有一定的養胃作用，能夠幫助修復受損的胃黏膜，減輕胃部不適。兩者結合，對于胃熱、胃痛、胃炎等胃部疾病有一定的輔助治療作用。

3. 安神助眠：百合具有安神助眠的功效，能夠緩解焦慮、失眠等癥狀。鐵皮石斛也有一定的鎮靜作用，能夠幫助放松身心，提高睡眠質量。兩者搭配使用，對于因心脾兩虛導致的失眠、多夢等癥狀有較好的改善作用。

4. 美容養顏：鐵皮石斛和百合都含有豐富的營養成分，如多糖、氨基酸、維生素等，這些成分能夠促進皮膚新陳代謝，延緩衰老，使皮膚更加光滑細膩。長期食用有助于美容養顏。

5. 適用人群：鐵皮石斛與百合的搭配適合以下人群：

   • 長期處于干燥環境中的工作者，如辦公室職員、教師等。
   • 胃熱、胃痛、胃炎患者。
   • 失眠、多夢、焦慮等神經衰弱者。
   • 希望改善皮膚狀態、延緩衰老的愛美人士。

6. 食用方法：

   • 燉湯：將鐵皮石斛和百合與其他食材（如瘦肉、雞肉）一起燉煮，既美味又滋補。
   • 泡茶：將鐵皮石斛和百合泡水飲用，簡單方便，適合日常保健。
   • 蒸食：將鐵皮石斛和百合蒸熟后直接食用，保留了食材的原汁原味。

7. 注意事項：

   • 雖然鐵皮石斛和百合搭配具有多種功效，但并不適合所有人。脾胃虛寒、腹瀉者應謹慎食用。
   • 孕婦在食用前咨詢醫生意見，以免對胎兒造成不良影響。
   • 適量食用，過量可能導致消化不良或其他不適。

鐵皮石斛與百合的搭配不僅具有顯著的滋陰潤肺、養胃生津、安神助眠等功效，還適用于多種人群，是一種值得推薦的健康搭配。

品名：百合

高度：50~100cm

特點：花量大，生長快，適應性好。

種植期：春秋冬/視地區

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應規格：種球/盆栽