五味子、陳皮和人參泡水是一種常見的養(yǎng)生茶飲，具有多種健康益處。

1. 主要成分及其功效

   • 五味子：五味子是一種傳統(tǒng)中藥材，具有斂肺止咳、滋腎寧心的作用。它含有豐富的維生素C和多種氨基酸，能夠提高人體免疫力，對抗疲勞。
   • 陳皮：陳皮是橘子的干燥外皮，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。長期飲用有助于改善消化不良、胃脹等癥狀。
   • 人參：人參被譽為“百草之王”，其主要成分為人參皂苷，具有大補元氣、生津安神的效果。適合體質(zhì)虛弱、容易疲勞的人群服用。

2. 配比建議 根據(jù)個人口味及需求不同，三者之間的比例可以適當(dāng)調(diào)整。一般推薦的比例為：五味子5克、陳皮3克、人參2-3片（約3克）。此比例既可保證每種藥材的功效得到充分發(fā)揮，又不至于因某一種成分過多而產(chǎn)生不適。

3. 制作方法

   • 將上述材料清洗干凈后放入茶壺或保溫杯中；
   • 加入80℃左右的熱水，浸泡10-15分鐘后即可飲用；
   • 次沖泡后，可根據(jù)個人喜好繼續(xù)添加熱水進行第二次甚至第三次沖泡，直至味道變淡為止。

4. 適用人群與禁忌

   • 適用人群：適用于需要增強體力、緩解壓力、改善睡眠質(zhì)量的人群；對于經(jīng)常熬夜、工作壓力大的都市白領(lǐng)尤為適宜。
   • 禁忌事項：孕婦、哺乳期婦女以及患有高血壓、糖尿病等慢性疾病患者在使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見；兒童不建議過量飲用；由于人參性溫?zé)幔咨匣鹫咝柚?jǐn)慎使用。

5. 注意事項

   • 雖然這三種藥材組合起來對身體有益，但過量攝入也可能導(dǎo)致副作用，如口干舌燥、便秘等問題。在享受其帶來的好處時，也要注意適量原則。
   • 選擇優(yōu)質(zhì)藥材非常重要，盡量選購正規(guī)渠道的產(chǎn)品，確保藥材的安全性和有效性。

五味子、陳皮和人參泡水不僅口感獨特，還兼具養(yǎng)生保健功能，但需根據(jù)自身情況合理調(diào)配使用。

品名：人參種子

高度：50~100cm

特點：藥性好，容易種植，適應(yīng)性強。

種植量：0.5~1kg/畝

種植期：春秋/視地區(qū)

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子