1. 紅棗:紅棗在中國傳統醫學中有著悠久的歷史,被譽為“天然維生素丸”。它含有豐富的維生素C、維生素P以及多種微量元素,能夠補血安神、健脾養胃。對于改善面色蒼白、失眠多夢等癥狀有很好的效果。2. 蜂蜜:蜂蜜是一種營養價值極高的天然食品,含有葡萄糖、果糖、維生素B群、維生素C及多種
1. 紅棗:紅棗在中國傳統醫學中有著悠久的歷史,被譽為“天然維生素丸”。它含有豐富的維生素C、維生素P以及多種微量元素,能夠補血安神、健脾養胃。對于改善面色蒼白、失眠多夢等癥狀有很好的效果。
2. 蜂蜜:蜂蜜是一種營養價值極高的天然食品,含有葡萄糖、果糖、維生素B群、維生素C及多種礦物質等成分。長期適量食用可以增強人體免疫力,促進消化吸收,還有潤肺止咳、美容養顏的功效。
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核桃:核桃不僅味道鮮美,而且營養豐富,含有大量的不飽和脂肪酸、蛋白質、膳食纖維和微量元素。中醫認為核桃能補腎固精、溫肺定喘,現代研究也證實了其對心血管疾病有一定的預防作用。
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黑豆:黑豆在《本草綱目》中有記載,稱其為“腎之谷”,具有很高的藥用價值。黑豆富含蛋白質、卵磷脂、花青素等物質,可幫助降低膽固醇、防止動脈硬化,同時還能烏發養顏、延緩衰老。
以上四種食物雖然不像人參那樣被廣泛認知為高級補品,但它們各自獨特的營養價值和功效,在日常飲食中適當攝入,同樣能達到甚至超過人參的滋補效果。不過任何食物都應適量食用,避免過量導致不良反應。
品名:人參種子
高度:50~100cm
特點:藥性好,容易種植,適應性強。
種植量:0.5~1kg/畝
種植期:春秋/視地區
適播地:排水通暢,光照充足,不挑土壤。
供應規格:全新種子