半枝蓮(學名:Scutellaria barbata),又稱魚腥草、野黃芩等,是一種多年生草本植物,屬于唇形科黃芩屬。在中醫中,半枝蓮常被用于清熱解毒、消腫散結等功效。關于半枝蓮含有的維生素種類,研究顯示其含有多種對人體有益的維生素,主要包括以下幾種:
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維生素C:半枝蓮中含有較為豐富的維生素C,這是一種水溶性維生素,具有很強的抗氧化作用,能夠促進膠原蛋白的合成,增強人體免疫力,同時還能幫助鐵的吸收,預防貧血。
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維生素E:作為一種脂溶性維生素,維生素E同樣存在于半枝蓮中,它主要功能是作為抗氧化劑,保護細胞膜免受自由基損害,有助于延緩衰老過程,維護皮膚健康。
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B族維生素:包括維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素B6(吡哆醇)等。這些維生素參與體內能量代謝過程,對神經系統、心臟功能及皮膚健康都有積極作用。維生素B1可以改善疲勞狀態;維生素B2有助于維持正常的視力和皮膚狀況;而維生素B6則與蛋白質代謝密切相關,對于提高免疫力也有一定幫助。
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維生素A:雖然含量可能不如上述幾種維生素高,但半枝蓮中也含有一定量的維生素A或其前體物質β-胡蘿卜素。維生素A對于維持良好的視覺功能、促進生長發育以及保持上皮組織健康等方面都非常重要。
盡管半枝蓮含有上述多種維生素,但由于其通常作為藥材使用,直接食用的情況較少,因此通過食用半枝蓮來補充維生素并不是最常見的方式。具體每種維生素的含量會受到種植環境、采摘時間等因素的影響,存在一定的變異性。如果希望通過食物攝取足夠的維生素,建議多樣化膳食結構,合理搭配各類蔬菜水果等天然食材。
品名:半枝蓮種子
高度:20~40cm
特點:好種好養,花量大,抗性好。
種植量:1~1.5kg/畝
種植期:春夏/視地區
適播地:排水通暢,光照充足,不挑土壤。
供應規格:種子/杯苗